Damit wir bereit sind zu singen, muss der Körper geweckt werden. Ich muss meinen Körper fühlen, nur so kann sich die Stimme voll entfalten.
Stolz richte ich mich auf.
Ich schaue freundlich umher.
Ich sitze ganz bequem auf meinen Sitzhöckern.
In bin weder in Angriffslaune, noch fürchte ich einen Kampf.
Ganz ruhig und gelassen überblicke ich mein Revier.
Ich schnuppere. Da ist doch was…!
Die Nasenhöhlen weiten sich
und ich rieche viel besser!
Mein Zwerchfell bewegt sich mit.
Hui, war das anstrengend! Jetzt muss ich mich entspannen und atme schnaubend aus.
Das tut gut. Die Muskeln im Gesicht und sogar die ganze Atemmuskulatur entspannen sich.
Nun noch gut auf dem Boden stehen und ich bin bereit für das Erlebnis Singen.